О пользе здоровой сексуальной жизни

couple-bed-sheets-660

Сложно поспорить с тем, что мы живём в помешанном на сексе обществе, учитывая, как широко около сексуальные темы эксплуатируются СМИ. Однако игнорировать вопросы, связанные с сексом, тоже неправильно, поскольку нам известно, что полноценная сексуальная жизнь положительно сказывается на общем состоянии здоровья человека. Список, который вы видите ниже – далеко не полный, но мы надеемся, что он вдохновит читателей вести здоровую интимную жизнь. Итак, секс дарит нам следующие преимущества:

1. Более прочные отношения

Известно, что уровень окситоцина или гормона любви и привязанности в организме женщины возрастает, когда она практикует грудное вскармливание. Считается, что он усиливает подсознательную связь между ребёнком и матерью. Как оказалось, уровень окситоцина повышается и у взрослых людей, когда они занимаются сексом. И, судя по всему, это правда. Неважно, что именно генерирует этот гормон в организме – секс, объятия или какие-то другие действия. Главное, что он усиливает чувство привязанности между друзьями, родителями и детьми, и парами, независимо от сексуальной ориентации.

2. Меньше стресса

Поскольку высокий уровень окситоцина, генерируемого сексуальной активностью, снижает чувство тревоги и болевые ощущения, связанная с ними стрессовая нагрузка также уменьшается.

3. Улучшение самочувствия

Пониженный уровень кортизола (так называемого гормона стресса) и повышенный уровень окситоцина способствуют улучшению самочувствия. Поэтому логично утверждать, что связанная с окситоцином сексуальная активность также положительно влияет на самочувствие человека, независимо от особенностей его образа жизни.

4. Снижение риска инсульта

Учёные выяснили, что секс способствует повышению уровня окситоцина, в особенности у женщин. В свою очередь, высокий уровень этого гормона делает организм более устойчивым к стрессу. Помимо прочего, окситоцин нейтрализует реакцию суженных кровеносных сосудов на стресс, тем самым снижая кровяное давление и риск инсультов.

5. Укрепление иммунной системы

Всем нам давно известно, что стресс может сильно влиять на состояние иммунной системы человека. Регулярные занятия сексом снижают стрессовую нагрузку на организм и, соответственно, увеличивают его способность бороться с вирусами и инфекцией. Зафиксированы случаи выработки иммунитета к СПИДУ у проституток в некоторых странах Африки.

6. Профилактика снижения интеллекта

Связанная с сексом «аэробика» способна замедлить процесс изнашивания мозговых клеток, снижая риск развития как лёгких когнитивных расстройств, так и более серьёзных (к примеру, маразма).

7. Хорошая физическая форма с возрастом

Тот, кто ведёт более активную сексуальную жизнь, дольше остаётся в хорошей физической форме с течением времени и возникновением возрастных изменений. Эта статистика отмечается и среди людей с ограниченными возможностями: здоровая сексуальная жизнь склонна предотвращать дальнейшее усугубление физических недостатков.

8. Снижение риска сердечных приступов

Меньшая подверженность воздействию стресса, связанная с повышенным уровнем  окситоцина, уменьшает риск возникновения сердечного приступа.

9. Снижение риска заболевания раком

Мужчины, которые чаще испытывают семяизвержение, в меньшей степени подвержены заболеванию раком простаты. Поэтому врачи урологи рекомендуют мужчинам регулярный секс

10. Увеличение продолжительности жизни

Медицинские исследования показали, что общее состояние здоровья человека напрямую связано с его интересом к сексуальной активности, частотой занятий сексом и его качеством (речь идёт о людях среднего возраста и старше). При недостаточном интересе к сексу или сексуальной неудовлетворённости отмечается и ухудшение состояния здоровья.

Всё, что нужно запомнить, говоря о благотворном влиянии секса на наше здоровье: не забывайте о контрацепции, наслаждайтесь и знайте, что занятия сексом на протяжении всей жизни будут положительно сказываться на вашем самочувствии.


Что еще почитать: